Tags:
Node Thumbnail

ผู้เล่นในตลาดอุปกรณ์ไอทีแบบสวมใส่ยังคงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ล่าสุดมีอีกรายที่เผยโฉมอุปกรณ์ของตัวเองออกมาอย่าง PulseOn สายรัดข้อมือสำหรับเก็บข้อมูลสุขภาพที่ริเริ่มโดย Tero Mennader อดีตพนักงานของโนเกีย

จุดเด่นของ PulseOn ในตอนนี้คือการเป็นเครื่องมือสำหรับวัดอัตราการเต้นหัวใจที่แม่นยำมากๆ โดยไม่ต้องทำให้ขนาดใหญ่เหมือนกับเครื่องวัดแบบติดหน้าอก ตัว Mennader เองระหว่างทำงานกับโนเกียก็เป็นผู้คิดค้นสิทธิบัตรเทคโนโลยีที่สามารถวัดอัตราการเต้นหัวใจให้แม่นยำแทบจะเท่าตัวเลขจริงอยู่ด้วย

Tags:
Node Thumbnail

กูเกิลช็อควงการอีกครั้งโดยเปิดตัวบริษัทลูกชื่อ Calico ทำธุรกิจเกี่ยวกับสุขภาพและชีวิตความเป็นอยู่ โดยเน้นที่ประเด็นด้านความชรา (aging) และโรคที่เกี่ยวข้องกัน

ซีอีโอของบริษัทใหม่นี้คือ Arthur D. Levinson ประธานบอร์ดคนปัจจุบันของแอปเปิล เขาเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่เคยเป็นซีอีโอของบริษัทวิศวพันธุกรรมรายใหญ่ Genentech มาก่อน มีประสบการณ์ทั้งด้านเทคนิค การบริหาร การลงทุน และการสร้างธุรกิจ

Tags:
Node Thumbnail

ถ้ายังจำกันได้ เมื่อหนึ่งปีก่อน Larry Page ซีอีโอของกูเกิลมีปัญหาเรื่องเสียง ไม่ได้ขึ้นเวที Google I/O 2012 และหลังจากนั้นก็มีข่าวว่าเขายังทำงานอยู่แม้จะมีปัญหาเรื่องเสียงแบบเรื้อรังก็ตาม

ล่าสุด Page เปิดเผยอาการป่วยของเขาผ่าน Google+ ว่าในอดีตเมื่อ 14 ปีก่อน เขาเป็นหวัดร้ายแรงและมีปัญหาเสียงแหบ เมื่อไปตรวจอย่างละเอียดก็พบว่าเส้นเสียง (vocal cord) ด้านซ้ายเป็นอัมพาต เขาจึงมีเส้นเสียงใช้งานได้เพียงเส้นเดียวนับแต่นั้นมา

Tags:
Node Thumbnail

IBM ประกาศข่าวว่าซูเปอร์คอมพิวเตอร์ Watson จะเริ่มถูกใช้งานจริงสำหรับงานด้านการแพทย์และสุขภาพแล้ว โดยลูกค้าสองรายแรกคือบริษัทประกันสุขภาพ WellPoint กับศูนย์วิจัยมะเร็ง Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ในสหรัฐ

Watson จะคำนวณประวัติด้านการแพทย์ของผู้ป่วย และให้คำแนะนำแก่พนักงานของทั้งสององค์กรว่าควรทำอย่างไรกับผู้ป่วยบ้าง เช่น กรณีของศูนย์มะเร็ง Watson จะแนะนำวิธีการรักษาที่น่าจะประสบความสำเร็จมากที่สุด ส่วนกรณีของประกันสุขภาพก็จะแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะกับค่าใช้จ่ายมากที่สุด

Tags:
Node Thumbnail

ถ้ายังจำกันได้ ช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา Facebook ออกฟีเจอร์ใหม่ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถแสดงตัวว่าต้องการบริจาคอวัยวะ ซึ่งหลังจากปล่อยมาไม่นาน พบว่าได้ผลดีเกินคาด

ฟีเจอร์ที่ว่านั้นแต่เดิมใช้งานได้แค่บางส่วนในทวีปอเมริกาใต้ แอฟริกา ออสเตรเลีย ยุโรป และสหรัฐฯ เท่านั้น แต่ล่าสุด Facebook ได้เพิ่มประเทศที่สามารถใช้ได้เพิ่มขึ้นอีกสองประเทศแล้ว และเป็นสองประเทศในเอเชียด้วย นั่นก็คือ ญี่ปุ่น และเกาหลี (น่าจะหมายถึงเกาหลีใต้นะ)

การเพิ่มประเทศเป็นสัญญาณอันดีว่า Facebook ไม่ได้ทิ้งแคมเปญนี้ และหวังว่าจะมาถึงไทยในเร็ววันครับ

Tags:
Node Thumbnail

อันนี้เป็น press ข่าวจาก IBM ประเทศไทย แต่ผมเห็นว่าเป็นตัวอย่างการนำเทคโนโลยีมาใช้อย่างเป็นประโยชน์ในบ้านเรา ก็นำมาลงเป็นข่าวเสียหน่อยครับ เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้องค์กรอื่นๆ นำมาใช้กันบ้าง

เรื่องก็คือ IBM จับมือกับศูนย์วิจัยโรคเอดส์ สภากาชาดไทย นำเทคโนโลยีการวิเคราะห์ข้อมูล (business analytics) ของ IBM มาช่วยกำหนดยุทธศาสตร์เพื่อยับยั้งการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสเอชไอวี อีกทั้งยังสามารถนำข้อมูลที่ได้มาใช้ร่วมกับหน่วยงานภาคีของศูนย์วิจัยฯ เช่น กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข และ กรุงเทพมหานคร เพื่อลดจำนวนผู้ติดเชื้อรายใหม่ในกรุงเทพฯ

Tags:
Node Thumbnail

ทุกวันนี้มีผู้ป่วยที่รอการบริจาคอวัยวะอยู่อีกมาก แต่ผู้ที่ตั้งใจบริจาคอวัยวะยังมีน้อยกว่าความต้องการอีกเยอะ ล่าสุด Facebook จึงเพิ่มฟีเจอร์ด้าน CSR เพื่อช่วยประชาสัมพันธ์แนวคิดบริจาคอวัยวะให้มากขึ้น โดยอาศัยเครือข่ายผู้ใช้จำนวนมหาศาลของตัวเองให้เป็นประโยชน์

Tags:
Node Thumbnail

ในอดีตเรามักได้ยินข่าวคนงานจีนของบริษัท Foxconn ซึ่งผลิตสินค้าให้กับแอปเปิล มีสภาพแวดล้อมในการทำงานไม่ค่อยเหมาะสมนัก แต่ข่าวล่าสุดมาจากบริษัทจีนอีกแห่งหนึ่งชื่อ Wintek (ซึ่งทั้งคู่มีเจ้าของเป็นคนไต้หวัน แต่เปิดโรงงานในจีนแผ่นดินใหญ่)

ตัวแทนคนงานในโรงงานของ Wintek ที่เมืองซูโจว ได้เขียนจดหมายเปิดผนึกถึงสตีฟ จ็อบส์ ว่าการผลิตในโรงงานแห่งนี้ใช้สารที่ชื่อ hexyl hydride หรืออีกชื่อคือ n-hexane ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของคนงานเป็นอย่างมาก ในจดหมายเขียนว่ากำไรของแอปเปิลและ Wintek มาจากสุขภาพของคนเหล่านี้ที่ต้องเสียสละ ตามรายงานของแอปเปิลเองเคยบอกว่ามีคนงานต้องเข้าโรงพยาบาล 137 ราย

Tags:
Node Thumbnail

นินเทนโดออกคำเตือน (เป็นภาษาญี่ปุ่น) ว่าเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีไม่ควรใช้เครื่อง Nintendo 3DS ในโหมดสามมิติ เนื่องจากพัฒนาการทางสายตายังเติบโตไม่เต็มที่ และการแสดงภาพซ้อนของโหมดสามมิติอาจมีผลกระทบต่อสายตาของเด็กได้

เครื่อง 3DS สามารถสั่งแสดงผลเป็นสองมิติได้ และผู้ปกครองสามารถ "ล็อค" ให้แสดงเฉพาะภาพสองมิติได้เช่นกัน

ที่มา - Business Insider, คำเตือนต้นฉบับจาก Nintendo

Tags:
Topics: 
Node Thumbnail

ใครแถวนี้ใช้โทรศัพท์มือถือจอสัมผัสบ้างยกมือ! รู้หรือไม่ว่ามันเต็มไปด้วยเชื้อโรค!

หนึ่งในการศึกษาของมหาวิทยาลัยแสตนฟอร์ดพบว่ากว่า 30 เปอร์เซ็นต์ของเชื้อไวรัสต่าง ๆ ที่อาศัยอยู่บนหน้าจอโทรศัพท์มือถือจอสัมผัสจะติดอยู่บนหัวนิ้วมือเรา ส่วนที่เหลือเราก็คงคิดเอาเองได้ว่านิ้วมือเราไปสัมผัสอะไรต่อไปที่อาจจะทำให้เราป่วย

นอกจากนี้แล้วมีรายงานหนึ่งจากประเทศอังกฤษ ที่พบว่าโทรศัพท์มือถือนั้นมีเชื้อโรคอาศัยอยู่มากกว่าที่กดส้วมถึง 18 เท่า! ไม่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่ มันมีหลายเหตุผลที่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมที่กดส้วมถึงสะอาดกว่าโทรศัพท์มือถือ เช่น การใช้สารฆ่าเชื้อโรค ซึ่งแน่นอนอยู่แล้วว่าเราคงไม่ใช้บนโทรศัพท์มือถือของเราแน่

Tags:
Node Thumbnail

เป้าหมายที่แท้จริงของ Dell Streak อาจไม่ใช่แท็บเล็ตสำหรับงานทั่วไป แต่อาจเป็นแท็บเล็ตเฉพาะทางขององค์กรขนาดใหญ่ และวงการสาธารณสุข-การแพทย์

ตอนนี้ Dell เริ่มโฆษณา Streak บนหน้าเว็บสำหรับองค์กรด้านสาธารณสุขและวิทยาศาสตร์ชีวภาพของตัวเอง โดยโฆษณาว่า Streak ขนาด 5" นั้นมีขนาด "พอดีกับเสื้อคลุมในห้องแล็บ"

จุดแข็งอีกอย่างของ Dell คือซอฟต์แวร์และบริการด้านการแพทย์ ที่ได้มาจากการซื้อบริษัท Perot Systems เดี๋ยวเราคงเห็น Dell ขาย Streak ที่ปรับแต่งให้พร้อมใช้งานด้านนี้ตั้งแต่แรก

Tags:
Topics: 
Node Thumbnail

อ่านแล้วอาจจะช็อคกันสักเล็กน้อย เพราะว่าสถาบัน Swabs ได้วิจัยออกมาว่า เขาได้ทำการสำรวจโทรศัพท์มือถือที่ผ่านการใช้งานตามปกติมาแล้วกว่า 30 เครื่อง พบว่าสถาบัน Swabs ได้ออกเตือนภัยระดับ 7 ในเรื่องของเชื้อแบคทีเรียที่พบ โดยเชื้อแบคทีเรียที่พบมากที่สุดคือเชื้อ faecal coliforms ซึ่งเป็นเชื้อแบคทีเรียที่ส่งผลให้เกิดอาการท้องร่วงและท้องเสียอย่างรุนแรงได้

Tags:
Node Thumbnail

ว่ากันว่าการจะลดความอ้วนให้ได้ผลดีที่สุดต้องมีแรงผลักดันจากภายนอกเช่นมีแฟน แต่เครื่องชั่งน้ำหนัก Withings กำลังก้าวไปอีกขั้นด้วยการเปิดฟีเจอร์แจ้งน้ำหนักของคุณให้ทั้งโลกได้รับรู้ผ่านทางทวิตเตอร์

นอกจากความสามารถในการทวีตแล้ว Withings ยังสามารถส่งข้อมูลนำหนักของคุณไปยังบริการหลายรายการเพื่อเก็บข้อมูลสุขภาพเช่น Google Health หรือ Daily Burn

ราคา 138 ดอลลาร์ ต่อไปสาวๆ จะไปใช้เครื่องชั่งบ้านไหนควรระวังเดี๋ยวจะมีหลักฐาน ส่วนถ้าใครอยากซื้อให้ @sugree ผมยินดีสมทบทุน 100 บาท

ที่มา - Withings

Tags:
Node Thumbnail

กูเกิลได้ร่วมมือกับกระทรวงสาธารณสุขและบริการประชาชน (Department for Health and Human Services) ของสหรัฐฯ ลงข้อมูลตำแหน่งสถานที่ให้บริการฉีดวัคซีน H1N1 และวัคซีนสำหรับโรคไข้หวัดตามฤดูกาลใน 20 รัฐลงใน Google Maps และทางกูเกิลก็กำลังรวบรวมและลงข้อมูลสถานที่ที่ให้บริการดังกล่าวให้ครบ 50 รัฐในเร็วๆ นี้

ที่มา: Gizmodo

Tags:
Node Thumbnail

อาจจะดูไม่เกี่ยวกับสินค้าโดยตรงของอินเทลเท่าใหร่ แต่เครื่องอ่านเอกสารแบบพกพาเป็นสายการผลิตอุปกรณ์ดิจิตอลเพื่อสุขภาพ

ภายในเครื่องใช้ซีพียู Atom (แน่นอน) พร้อมหน่วยความจำ 2 กิกะไบต์ พอสำหรับหน้าเอกสารกว่า 500,000 หน้า พร้อมกล้อง 5 ล้านพิกเซล ราคา 1,499 ดอลลาร์ หรือกว่า 50,000 บาทอาจจะแพงไปหน่อย แต่เทียบกับอุปกรณ์เฉพาะทางในตลาดตอนนี้ก็ต้องนับว่าถูกกว่ามาก

นับจริงๆ มันก็พีซีที่ต่อกับกล้อง ที่เหลือคือซอฟต์แวร์นั่นเอง

ที่มา - Venture Beat

Tags:
Topics: 
Node Thumbnail

มาดูการจัดอันดับโทรศัพท์มือถือดี/แย่สุดจาก "การวัดรังสีที่ปล่อยออกมา" กัน ออกจากแปลกซักหน่อยเทียบกับการจัดอันดับที่เคยเห็นกัน แต่ผมว่าเข้าท่าทีเดียว จะได้รู้ไปเลยโทรศัพท์มือถือที่เราใช้นั้นมีโอกาสทำให้หน้าเราหรือสมองเรา "เสื่อม" มากแค่ไหน

Environmental Working Group (EWG) เป็นองค์กรด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่หวังผลกำไร มีเป้าหมายในการใช้พลังของข้อมูลสาธารณะปกป้องมนุษย์และสิ่งแวดล้อม ได้เปิดเผยการจัดอันดับโทรศัพท์มือถือ พีดีเอ และสมาร์ทโฟนโดยการวัดกรังสีที่ปล่อยออกมา โดย

Tags:
Node Thumbnail

หลายๆ คนมักมีความเชื่อว่าคนติดเกมมักอ้วน ไม่ชอบออกกำลังกาย และมีบุคลิกเฉพาะไม่พบปะผู้คน อารมณ์หดหู่ (คาแรกเตอร์ของโอตาคุ) ซึ่งความเชื่อนี้จะเป็นจริงหรือไม่ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่

ผลวิจัยจาก Centers for Disease Control and Prevention, Emory University และ Andrews University สำรวจข้อมูลสุขภาพของคนอายุระหว่าง 19-90 ปีจำนวน 552 คน ในเขตเมืองชิคาโก สนับสนุนความเชื่อข้างต้น เพราะบอกได้ว่าคนที่เล่นเกมมีโอกาสที่จะ "น้ำหนักตัวสูงกว่า" และ "มีสุขภาพจิตแย่กว่า" คนที่ไม่เล่นเกม

Tags:
Node Thumbnail

ข่าวสตีฟเข้าโรงพยาบาลกลางดึกเมื่อคืนวาน (เที่ยงวันที่สหรัฐฯ) แทบกลายเป็นฝันร้ายของแอปเปิลด้วยราคาหุ้นที่ร่วงลงชนิดนาทีต่อนาที แต่หลังจากนั้นเพียงหนึ่งชั่วโมง (ประมาณตีหนึ่ง) บิลล์ อีแวนส์ และ macrumors ก็ช่วยกันออกประกาศแทบจะพร้อมกันว่าทุกอย่างได้กลับเข้าสู่สภาวะปรกติแล้ว อีแวนส์ โฆษกของแอปเปิล กล่าวว่า "ภายในสองนาที หัวใจของสตีฟก็กลับมาทำงานได้เหมือนเดิม ตอนนี้สุขภาพโดยรวมและสภาพจิตใจดีมาก"

แต่ประเด็นที่น่าตื่นเต้นนั้นกว่าอยู่หลังจากนั้น เมื่ออีแวนส์กล่าวต่อไปว่าหลังจากสตีฟตื่นจากการพักผ่อน เขารู้สึกเป็นสุขมากที่เขาจำอะไรได้หลายอย่างระหว่างเหตุการณ์สองนาทีที่เขาหายไปนั้น

Tags:
Node Thumbnail

หลังจากที่ประกาศโครงการ Medpedia (ข่าวเก่า) สารานุกรมทางการแพทย์ ตอนนี้เว็บของโครงการเปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว ซึ่งผมหวังว่าจะใช้ Medpedia เป็นแหล่งอ้างอิงที่ดีกว่า Wikipedia ได้

ณ เวลาที่ผมเขียนข่าวมีสมาชิกแล้ว 781 คน บทความเท่าที่ดูคร่าวๆ (ไม่รู้จะนับอย่างไรดี) ก็ครอบคลุมเนื้อหาทั้งพื้นฐานและขั้นสูง รายละเอียดของโรคที่ค่อนข้างมาก และรายละเอียดของยาแทบจะคลุมทุกกลุ่ม แต่ไม่มีเนื้อหาทางด้านโภชนาการครับ :x

ที่มา Medpedia ผ่าน email subscription

Tags:
Node Thumbnail

เดี๋ยวนี้ไม่ว่าใครๆ ก็มีหน้าบนเว็บ Social Network โดยเฉพาะคนอเมริกันที่ Facebook เป็นที่นิยม วันนี้ทางสำนักงานสุขภาพของนิวยอร์ค (New York City Department of Health and Mental Hygiene) มีไอเดียโปรโมทการใช้ถุงยางอนามัย เนื่องในวันวาเลนไทน์ผ่าน Facebook ครับ

Tags:
Node Thumbnail

Dr Vinesh Oommen นักวิทยาศาสตร์จาก Queensland University of Technology's Institute of Health and Biomedical Innovation ได้ทำการวิจัยผลสำรวจเกี่ยวกับการจัดพื้นที่ทำงานของออฟฟิศสมัยใหม่กับผลของการทำงานและสุขภาพทั่วโลก ได้ผลออกมาเป็นผิดความคาดหมายมาก

ข้อสรุปจากผลสำรวจพบว่า 90% ของพื้นที่ทำงานแบบเปิด (คือมีห้องน้อยๆ ไม่มี pratition กั้นระหว่างพนักงาน) พนักงานจะมีความเครียดสูง, ความดันสูง, ผลการทำงานต่ำ และมีการลาออกสูงมาก

Tags:
Node Thumbnail

โรงพยาบาลหลายแห่งในอังกฤษกำลังพิจารณาอนุญาตให้สามารถใช้โทรศัพท์เคลื่อนที่ในโรงพยาบาลได้ ตามแนวทางใหม่ที่กำหนดโดยกระทรวงสาธารณสุข โดยแนวทางใหม่ดังกล่าวจะพิจารณาอนุญาตให้บรรดาผู้ป่วย เจ้าหน้าที่โรงพยาบาล และญาติผู้ป่วยใช้โทรศัพท์เคลื่อนที่ได้มากขึ้นในสถานที่หรือบริเวณที่ไม่รบกวนต่อการทำงานของเครื่องมือทางการแพทย์ ไม่รบกวนความเป็นส่วนตัวของผู้อื่น หรือทำให้เกิดเสียงดังเกินควร

อย่างไรก็ตามแนวทางใหม่ดังกล่าว ยังคงมีการห้ามใช้โทรศัพท์เคลื่อนที่ในบางพื้นที่ต่อไป เช่น บริเวณที่เครื่องมือทางการแพทย์มีความอ่อนไหวต่อการรบกวนแม่เหล็กไฟฟ้า และได้ขอความร่วมมือให้มีการกำหนดและประกาศให้ชัดเจนถึงบริเวณที่ห้ามมิให้บุคลากรทางการแพทย์ คนไข้ และญาติผู้ป่วยใช้โทรศัพท์เคลื่อนที่ในบริเวณโรงพยาบาล

Tags:
Node Thumbnail

หลายคนคงคุ้นเคยกับเกมคอมพิวเตอร์อย่างเช่นเกมที่มีชื่อว่า เตตริส (Tetris)กันมาบ้างแล้ว จากผลการวิจัยของจิตแพทย์ มหาวิทยาลัย ออกฟอร์ด (Oxford University) แนะนำว่าการเล่นเกม Tetris ช่วยลดปัญหาทางสุขภาพจิตที่เรียกว่า โรควิตกกังวล ชนิดหนึ่ง คือ post-traumatic stress disorder (PTSD) ได้ ซึ่งเป็นภาวะหวาดกลัว หวาดผวา หลังจากที่ได้ประสบกับเหตุการณ์รุนแรงในชีวิต เช่น รถชน จมน้ำ หรือภัยพิบัติต่างๆ

การวิจัยครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนจาก Royal Society ของอังกฤษซึ่งเป็นองค์กรหนึ่งที่ไม่แสวงหากำไรผ่านทางทุน Dorothy Hodgkin Fellowship

เกมเตตริส เป็นเกมแก้ปัญหาจัดเรียงตัวบล็อกที่หล่นลงมา จัดเรียงให้เป็นแถว เป็นเกมที่ได้รับความนิยมมากเกมหนึ่ง

Tags:
Node Thumbnail

การฝังไมโครชิพเพื่อติดตามสัตว์ไม่ใช่เรื่องใหม่ อย่างกทม.เองก็เคยมีแผนจะฝังไมโครชิพในสุนัข แต่ตอนนี้อินโดนีเซียมาแปลกจะฝังชิพในคน และที่สำคัญเป็นคนไข้โรคเอดส์ด้วยครับ

สำนักข่าวรอยเตอร์สรายงานว่า จังหวัดปาปัวของอินโดนีเซีย กำลังจะพิจารณากฎหมายการฝังชิพในคนไข้โรคเอดส์ โดยเฉพาะคนที่มีความเสี่ยงที่จะไปติดคนอื่นสูง เพื่อที่จะดูกิจกรรมของผู้ป่วย

"มันเป็นเทคโนโลยีง่ายๆ ที่ทางการจะใช้สอดส่องผู้ป่วยโรคเอดส์" John Managsang ผู้เสนอกฎหมายกล่าว นอกจากนี้ เขายังให้สัมภาษณ์ว่าหากผู้ป่วยไปมีเพศสัมพันธ์กับคนที่ไม่ได้เป็นโรค จะยังต้องถูกทำโทษอีกด้วย

Tags:
Topics: 
Node Thumbnail

เคยรู้สึกบ้างไหมครับว่าบางวันทำไมนอนตั้งนานแต่พอถึงเวลานาฬิกาปลุกตื่นขึ้นมากลับรู้สึกยังง่วงอยู่ตลอด ปัญหานี้ส่วนหนึ่งเกิดขึ้นจากการถูกปลุกผิดเวลา และอาจแก้ไขได้โดยโปรแกรม HappyWakeUp

โปรแกรมดังกล่าวพัฒนาโดยนักวิจัยจาก Tampere University of Technology และ University of Helsinki ประเทศฟินแลนด์ โดยอาศัยหลักการที่ว่า ปกติการหลับของคนเราจะเป็นรอบๆ โดยส่วนหนึ่งของรอบจะเป็นการหลับลึก ซึ่งหากตื่นเวลานี้จะทำให้รู้สึกเพลียมาก หากเราสามารถปลุกตอนที่ไม่ได้หลับลึก ก็จะทำให้เพลียน้อยกว่า

Pages