งานวิจัยพบว่า การใช้ Fitbit ไม่ได้ช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้นเท่าไหร่

By pawinpawin

on 10 October 2016 - 01:05 Tag: Wearable Computing, Fitness Tracker, Health, Fitbit

Wearable Computing

ช่วงหลังมีงานวิจัยเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์สวมใส่เพื่อสุขภาพมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ล้วนแล้วแต่ยังไม่พบว่าอุปกรณ์เหล่านี้ช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้นจริงเสียเท่าไหร่ มาวันนี้มีงานวิจัยอีกชิ้นเผยให้เห็นว่า อุปกรณ์ยี่ห้อดังอย่าง Fitbit นั้นมีไว้ใช้เฉยๆ ก็ไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น

ทีมนักวิจัยจาก Duke-NUS Medical School ในสิงคโปร์ นำโดย Prof. Eric Finkelstein ได้ทำการรวบรวมอาสาสมัครอายุ 21-65 ปีจาก 13 บริษัทในสิงคโปร์จำนวน 800 คน ทำการสุ่มออกเป็นสี่กลุ่ม โดยมีกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้รับอะไรเลย, กลุ่มที่สองได้รับอุปกรณ์วัดก้าว Fitbit Zip, กลุ่มที่สามได้รับ Fitbit Zip พร้อมกับเงินรางวัลถ้าเดินได้ตามเป้าหมายแต่เงินรางวัลจะบริจาคให้องค์กรการกุศล, และกลุ่มสุดท้ายได้รับ Fitbit Zip พร้อมกับรางวัลให้กับอาสาสมัครเอง หลังจากนั้นทั้งสี่กลุ่มจะถูกวัดปริมาณเวลาที่ใช้ไปกับกิจกรรมการออกกำลังที่ใช้พลังงานสูง น้ำหนัก ความดันโลหิต และคุณภาพชีวิต

ผลการวิจัยเมื่อผ่านไปเป็นเวลาหกเดือนพบว่า กลุ่มที่มีเงินรางวัลเข้ามาเกี่ยวข้องนั้นใช้เวลาออกกำลังได้มากขึ้นกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติทั้งกลุ่มที่บริจาค (มากขึ้น 21 นาทีต่อสัปดาห์) และกลุ่มที่เก็บเข้ากระเป๋าตัวเอง (มากขึ้น 29 นาทีต่อสัปดาห์) ส่วนกลุ่มที่ได้ Fitbit ไปเฉยๆ นั้นไม่มีความแตกต่างจากกลุ่มควบคุมแต่อย่างใด นอกจากนี้เมื่อติดตามต่อหลังงานวิจัยจบที่หนึ่งปีเมื่อไม่ให้เงินแล้วพบว่าระยะเวลาลดลงกลับสู่สภาพเดิม ทั้งนี้ไม่พบความแตกต่างของน้ำหนัก ความดันโลหิต และคุณภาพชีวิตเลยของทั้ง 4 กลุ่ม

Prof. Finkelstein ได้ให้ความเห็นว่า อุปกรณ์แบบนี้นั้นเปรียบเสมือนแค่ "เครื่องมือวัด" ไม่ได้เป็นเครื่องช่วยกระตุ้นให้ไปออกกำลังมากเท่าไหร่นัก เพราะถึงแม้ช่วงแรกคนส่วนใหญ่จะตื่นเต้นและไปออกกำลัง แต่เมื่อใส่ไปหลายๆ วันเข้าความรู้สึกตื่นเต้นกับเครื่องมือใหม่ก็จะลดลงแล้วก็จะกลับเข้าสู่สภาพเดิม ส่วนการที่กลุ่มที่ได้เงินนั้นเป็นสิ่งกระตุ้นภายนอกที่่มีตลอดเวลาและ Fitbit ก็เป็นเครื่องมือวัดผลลัพท์ของความสำเร็จนี้เสียมากกว่า

ที่มา: Medscape, Lancet Diabetes & Endocrinology

Hiring! บริษัทที่น่าสนใจ

CP AXTRA Public Company Limited - Lotus's

CP AXTRA Lotus's is revolutionizing the retail industry as a Retail Tech company.

Token X

Blockchain, ICO, Tokenization, Digital Assets, and Financial Service

Carmen Software

Hotel Financial Solutions

Next Innovation (Thailand) Co., Ltd.

We are web design with consulting & engineering services driven the future stronger and flexibility.

United Information Highway Co., Ltd.

UIH is Thailand’s leading Digital Infrastructure and Solution Provider for Business

KKP Dime

KKP Dime บริษัทในเครือเกียรตินาคินภัทร

Kiatnakin Phatra Financial Group

Financial Service

Fastwork Technologies

Fastwork.co เว็บไซต์ที่รวบรวม ฟรีแลนซ์ มืออาชีพจากหลากหลายสายงานไว้ในที่เดียวกัน

Thoughtworks Thailand

Thoughtworks เป็นบริษัทที่ปรึกษาด้านเทคโนโยลีระดับโลกที่คว้า Great Place to Work 3 ปีซ้อน

Iron Software

Iron Software is an American company providing a suite of .NET libraries by engineer for engineers.

CLEVERSE

Cleverse is a Venture Builder. Our team builds several tech companies.

Nipa Cloud

#1 OpenStack cloud provider in Thailand with our own data center and software platform.

CDG GROUP

Provider of IT solutions to public, state, and private sectors in Thailand for over 56 years

Bangmod Enterprise

The leader in Cloud Server and Hosting in Thailand.

CIMB THAI Bank

MOVING FORWARD WITH YOU - CIMB is the leading ASEAN Bank

Bangkok Bank

Bangkok Bank is one of Southeast Asia's largest regional banks, a market leader in business banking

Gofive

“We create world-class software experience”

KBTG - KASIKORN Business-Technology Group

KBTG - "The Technology Company for Digital Business Innovation"

Siam Commercial Bank Public Company Limited

"Let's start a brighter career future together"

Icon Framework co.,Ltd.

Global Standard Platform for Real Estate แพลตฟอร์มสำหรับธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ครบวงจร มาตรฐานระดับโลก

REFINITIV

The Financial and Risk business of Thomson Reuters is now Refinitiv

H LAB

Re-engineering healthcare systems through intelligent platforms and system design.

LTMH TECH

LTMH TECH มุ่งเน้นการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยพันธมิตรของเราให้บรรลุเป้าหมาย

Seven Peaks

We Drive Digital Transformation

Wisesight (Thailand) Co., Ltd.

The Best Choice For Handling Social Media · High Expertise in Social Data · Most Advanced and Secure

MOLOG Tech

We are Modern Logistic Platform, Specialize in WMS, OMS and TMS.

Data Wow Co.,Ltd

We enable our clients to realize increased productivity by solving their most complex issues by Data

LINE Company Thailand

LINE, the world's hottest mobile messaging platform, offers free text and voice messaging + Call

LINE MAN Wongnai

Join our journey to becoming No.1 food platform in Thailand

เงินขับเคลื่อนร่างกาย

grenadin Mon, 10/10/2016 - 02:07

Body drive by Money

เรื่องการออกกำลังกายหรือการรั

nrml Mon, 10/10/2016 - 02:45

เรื่องการออกกำลังกายหรือการรักษาสุขภาพนี่ส่วนใหญ่มันต้องมีแรงจูงใจจากภายในตัวเองที่มากพอก่อน พวกสิ่งอำนวยความสะดวกหรืออุปกรณ์รวมทั้ง challenge อะไรต่างๆ พวกนี้เป็นเพียงส่วนเสริมเท่านั้น ตัวอย่างเช่นการมีบ้านอยู่ติดกับยิมหรือสนามกีฬาก็ไม่ได้เป็นการรับรองว่าจะทำให้คนที่อยู่ในบ้านนั้นอยากออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น

ใช่เลยครับ

raaon Tue, 10/11/2016 - 15:36

ใช่เลยครับ ผมเคยวิ่งจนจบมาราธอนได้ นน. ตัวลดไป 12kg แต่พอจบมาราธอนแล้ว กลับมาอ้วนเกือบเท่าเดิม เพราะหมดแรงบัลดาลใจครับ ส่วนอีกเคสเพื่อนโดนหมอเตือนว่า ถ้าอ้วนต่อไปอย่างงี้อีก ไม่เกิน 8 เดือนตายแน่นอน โรคเยอะมาก ชีวิตพลิกเลยครับ

เห็นเพื่อนผู้หญิงเห่อซื้อมาใส

armkung Mon, 10/10/2016 - 04:48

เห็นเพื่อนผู้หญิงเห่อซื้อมาใส่กันใหญ่ ซื้อถ่ายรูปอัพลง ig "ชั้นจะต้องผอม" ล้พื่อสุขภาพที่ดีขึ้น" แล้วเธอก็โพสต์รูปใส่fitbit กินฮันนี่โทสต์ บิงชู เหมือนเดิม

กินขนมไม่ผิดหรอกครับ

Holy Mon, 10/10/2016 - 10:40

กินขนมไม่ผิดหรอกครับ ถ้าออกกำลังกายด้วย

+1

KuLiKo Tue, 10/11/2016 - 09:20

กินกับออกกำลังกาย มันคนละส่วนกัน

มันควรวัดคนที่ตั้งใจซื้อมาใส่

maytee Mon, 10/10/2016 - 06:36

มันควรวัดคนที่ตั้งใจซื้อมาใส่เพื่อวัดการออกกำลังกายนะ

ผมว่าซอฟต์แวร์ไม่ดึงดูดครับ

lingjaidee Mon, 10/10/2016 - 07:09

ผมว่าซอฟต์แวร์ไม่ดึงดูดครับ ตอนแรกที่ใช้อุปกรณ์ทำนองนี้ผมก็เฉยๆ ตอนนี้มีการฟักไข่โปเกม่อนเป็นรางวัล ทำให้อยากวิ่งหรือเดิน แม้จะระยะไม่มาก แล้วอุปกรณ์เก็บข้อมูลพวกนี้ก็พลอยได้ทำหน้าที่ของมันไป ไม่กองอยู่บ้านนิ่งๆ 55

สำหรับผมอุปกรณ์พวกนี้ช่วยมากใ

Bound Mon, 10/10/2016 - 07:45

สำหรับผมอุปกรณ์พวกนี้ช่วยมากในการกระตุ้นออกกำลังกาย โดยเฉพาะหากผูกกับ Socials แล้วมี challenges ต่าง ๆเข้ามา ...

จริงๆไม่เห็นต้องระบุยี่ห้อก็ไ

darthvader Mon, 10/10/2016 - 08:44

จริงๆไม่เห็นต้องระบุยี่ห้อก็ได้มั้งครับ น่าจะระบุว่า wearable device ซึ่งทั่วไปก็ทำงานคล้ายๆกัน

+1

chettaphong Mon, 10/10/2016 - 09:01

ในงานวิชาการถ้าจะทำแบบนั้นต้อ

Hadakung Mon, 10/10/2016 - 09:13

ในงานวิชาการถ้าจะทำแบบนั้นต้องวิจัยเกือบทุกตัวถึงจะเขียนแบบนั้นได้ มันมีขอบเขตงานวิจัยบอกแล้วว่าทำไมเขาถึงใช้เฉพาะ fibit ครับ

งายวิจัยนะครับท่าน

MrThursday Mon, 10/10/2016 - 11:12

งายวิจัยนะครับท่าน ถ้าไม่ระบุนี่เหนื่อยพอสมควร

ถ้าอยากอ่านข่าวแบบนั้น

whitebigbird Mon, 10/10/2016 - 11:36

ถ้าอยากอ่านข่าวแบบนั้น เชิญลิงค์แรก วรรคแรก ย่อหน้าแรกในข่าวได้เลยครับ

ส่วนตัวผมเน้นใช้เรื่องแจ้งเตื

chettaphong Mon, 10/10/2016 - 09:02

ส่วนตัวผมเน้นใช้เรื่องแจ้งเตือนมากกว่าออกกำลังกายครับ

ใช้ Garmin ซิ.....555

Log Mon, 10/10/2016 - 09:13

ใช้ Garmin ซิ.....555

เอาจริง ๆ นะ " ถ้าคุณอยากวิ่ง คุณวิ่งกิโลเดียวก็พอ เเต่ถ้าคุณอยากพบชีวิตใหม่ คุณค่อยมาวิ่งมาราธอน "

จาก 13 บริษัทในสิงคโปรจำนวน

panurat2000 Mon, 10/10/2016 - 09:19

จาก 13 บริษัทในสิงคโปรจำนวน 800 คน

สิงคโปร => สิงคโปร์

ปกติวิ่งธรรมดาใช้ Nike+

errin Mon, 10/10/2016 - 16:16

ปกติวิ่งธรรมดาใช้ Nike+ อยู่แล้วพอได้ Apple Watch ก็เห่อวิ่งเพิ่มขึ้น แต่ใช้ไปสักพักรู้สึกว่าน่ารำคาญ มันอืดเต่ามาก หลังๆถอดทิ้งก่อนวิ่งแล้วใช้แค่ไอโฟนอย่างเดียว

จะมีคนประเภท

ตุ๊ดเรืองแสงแท่งมายา Mon, 10/10/2016 - 10:09

จะมีคนประเภท เห็นมั้ยกูบอกแล้วว่าใส่ไปมึงก็ไม่ได้สุขภาพดีขึ้นหร๊อกกก แล้วก็ขำกับชีวิตของคนอื่นต่อไป เอาเป็นว่าใครที่คิดว่าใส่อะไรพวกนี้แล้วจะสุขภาพดีขึ้นนี่คิดผิดตั้งแต่ต้น อุปกรณืเหล่านี้มันไม่ได้ช่วย แต่มันเป็นเครื่องอำนวยความสะดวกในการจดและจำพฤติกรรมมากกว่า มันเหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออยู่แล้วด้วยซ้ำ

+++1

hs0wkc Mon, 10/10/2016 - 13:03

+++1
ถ้าคิดจะซื้ออุปกรณ์พวกนี้ คุณต้องกลับมาทบทวนพฤติกรรมย้อมหลังตัวเองก่อน
ถ้าวิ่งหนึ่งวัน หยุดห้าวัน อย่าไปซื้อเลยครับ ยังไงมันก็ไม่ทำให้คุณวิ่งเพิ่มขึ้นแน่ๆ

มันก็แค่ตัวช่วยให้เห็นต่างๆดี

Ponllask Mon, 10/10/2016 - 11:17

มันก็แค่ตัวช่วยให้เห็นค่าต่างๆดีขึ้นแต่ถ้าไม่ทำจริงๆมันก็เท่านั้นแหละครับ

ผมโชคดีไป ใช้ fuel band

thanyadol Mon, 10/10/2016 - 12:01

ผมโชคดีไป ใช้ fuel band

เป็นงานวิจัยที่ไม่มีประโชน์

Knackii Mon, 10/10/2016 - 12:11

เป็นงานวิจัยที่ไม่มีประโชน์ นอกจากบลัฟสินค้า

เรียกว่าบลัฟก็คงไม่ถูกซะทีเดี

nrml Mon, 10/10/2016 - 12:40

เรียกว่าบลัฟก็คงไม่ถูกซะทีเดียวเพราะพิจารณาไปก็กระทบกับทุกเจ้าเลย

ไม่มีใครรู้เมื่อเริ่มวิจัยหรอ

pawinpawin Mon, 10/10/2016 - 15:05

ไม่มีใครรู้เมื่อเริ่มวิจัยหรอกครับว่าจะบลัฟหรือจะสนับสนุนให้ขายได้มากขึ้น

Fitbit, Garmin vivo หรือพวก

Meow-Meow Mon, 10/10/2016 - 13:02

Fitbit, Garmin vivo หรือพวก Wearable Devices มันไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีหรอกครับ ตัวที่จะช่วยให้สุขภาพดีจริงๆ น่ะ Endomondo, Strava ต่างหาก มีพวก Challenge, Segment ให้เล่นเพียบ ยิ่งลง Social ด้วยนี่ยิ่งกระตุ้นเลย

เคยเห็นคนลงแอพทุกตัวแต่ไม่มีค

nrml Mon, 10/10/2016 - 13:35

เคยเห็นคนลงแอพทุกตัวแต่ไม่มีความเคลื่อนไหว ไม่ทำ challenge อะไรเลยแบบนี้ก็เยอะนะครับ

ต้องมีคนกระตุ้นครับ

Meow-Meow Mon, 10/10/2016 - 13:44

ต้องมีคนกระตุ้นครับ ถ้ากระตุ้นไม่ติดนี่ก็ต้องปล่อยครับ

ตรงนั้นแหละครับผมถึงยังเชื่อว

nrml Mon, 10/10/2016 - 13:53

ตรงนั้นแหละครับผมถึงยังเชื่อว่าสุดท้ายก็ยังอยู่ที่เจ้าตัวล้วนๆ เครื่องมือต่างๆ มันถูกสร้างขึ้นเพื่อเพิ่มความสนุกให้กับคนที่ต้องการรักษาสุขภาพของตัวเองอยู่แล้ว ส่วนคนที่ไม่สามารถเอาชนะใจตัวเองได้ต่อให้มีเครื่องมือดีแค่ไหนก็คงใช้ไม่ได้ผลเพราะเรื่องสุขภาพมันต้องใช้ทั้งเวลา ความอดทนและความมีวินัย

มันเป็นเช่นนั้นแหละครับ 555+

Meow-Meow Mon, 10/10/2016 - 13:56

มันเป็นเช่นนั้นแหละครับ

555+

ที่ทำงานผมบิ้วกันเองครับ

Holy Mon, 10/10/2016 - 13:55

ที่ทำงานผมบิ้วกันเองครับ พอดีมีสายไตรกีฬาคนนึง สายมาราธอนคนนึง สายฟิตเนสคนนึง (ที่เหลือสายกิน) สามคนนี้ก็ค่อยๆ บิ้วคนอื่นกันทีละคนๆ เหลือคนท้ายๆ ที่ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย เจอเพื่อนๆ นัดกันไปวิ่งตอนเย็น + วิ่งที่สวนทุกเสาร์ก็เลยต้องไปด้วย ไม่งั้นเหมือนโดนทิ้ง

แอพควรเพิ่ม AI เข้าไป

ajaxpp Mon, 10/10/2016 - 14:02

แอพควรเพิ่ม AI เข้าไป และเชื่อมต่อกับเครื่องชั่งน้ำหนัก เช่นเตือนให้ยืน เตือนให้ออกำลังกาย เตือนให้ทานอาหาร low calorie เตือนให้ไปเที่ยว ฯลฯ ดูตัวเลขอย่างเดียวน่าเบื่อ

เตือนไปก็แค่นั้นแหละครับ

Meow-Meow Mon, 10/10/2016 - 14:11

เตือนไปก็แค่นั้นแหละครับ ถ้าเจ้าตัวมันไม่ทำ

Apple

public://topics-images/apple_webp.png

SCB10X

public://topics-images/347823389_774095087711602_515970870797767330_n_webp.png

Windows 11

public://topics-images/hero-bloom-logo.jpg

Huawei

public://topics-images/huawei_standard_logo.svg_.png

Google Keep

public://topics-images/google_keep_2020_logo.svg_.png

Instagram

public://topics-images/instagram_logo_2022.svg_.png

SCB

public://topics-images/9crhwyxv_400x400.jpg

Microsoft

public://topics-images/microsoft_logo.svg_.png

Basecamp

public://topics-images/bwpepdi0_400x400.jpg

Tinder

public://topics-images/hwizi8ny_400x400.jpg

FTC

public://topics-images/seal_of_the_united_states_federal_trade_commission.svg_.png

public://topics-images/pinterest.png

Palantir

public://topics-images/-nzsuc6w_400x400.png

AIS Business

public://topics-images/logo-business-2021-1.png

PostgreSQL

public://topics-images/images.png

JetBrains

public://topics-images/icx8y2ta_400x400.png

Krungthai

public://topics-images/aam1jxs6_400x400.jpg

Palworld

public://topics-images/mccyhcqf_400x400.jpg

Bill Gates

public://topics-images/bill_gates-september_2024.jpg

VMware

public://topics-images/1nj4i1gp_400x400.jpg

Take-Two Interactive

public://topics-images/0khle7nh_400x400.jpg

OpenAI

public://topics-images/ztsar0jw_400x400.jpg

Thailand

public://topics-images/flag_of_thailand.svg_.png

NVIDIA

public://topics-images/srvczsfq_400x400.jpg

ServiceNow

public://topics-images/ytnrfphe_400x400.png

Klarna

public://topics-images/urcllpjp_400x400.png

Google Play

public://topics-images/play.png

Drupal

public://topics-images/drupal.png

Virtua Fighter

public://topics-images/virtua_figther_2024_logo.png

Paradox Interactive

public://topics-images/paradox_interactive_logo.svg_.png

Europa Universalis

public://topics-images/europa-icon.png

Nintendo Switch 2

public://topics-images/mainvisual.png

Cloudflare

public://topics-images/cloudflare_logo.svg_.png

Samsung

public://topics-images/samsung.png

Google

public://topics-images/google_2015_logo.svg_.png

Uber

public://topics-images/uber.png

Microsoft 365

public://topics-images/m365.png

USA

public://topics-images/flag_of_the_united_states.svg_.png

public://topics-images/0pe0po-z_400x400.jpg

Perplexity

public://topics-images/perplex.jpg

Xperia

public://topics-images/xperia.png

iOS 18

public://topics-images/ios-18-num-96x96_2x.png

True

public://topics-images/true_logo.png

SoftBank

public://topics-images/softbank.jpg

Pac-Man

public://topics-images/pacman.png

Harry Potter

public://topics-images/harry.png

Marvel

public://topics-images/marvel.png

Skydance

public://topics-images/skydance.png

SEA

public://topics-images/sealogo.png

Find My Device

public://topics-images/find.png

Gemini

public://topics-images/google_gemini_logo.svg__1.png

Accessibility

public://topics-images/accessibility-128x128_2x.png

Material Design

public://topics-images/m3-favicon-apple-touch.png

Android 16

public://topics-images/android16.png

Android

public://topics-images/android_0.png

Firefox

public://topics-images/firefox_logo-2019.svg_.png

Google Messages

public://topics-images/messages.png

Notepad

public://topics-images/notepad.png

Singapore

public://topics-images/flag_of_singapore.svg_.png

Airbnb

public://topics-images/airbnb.png

PS5

public://topics-images/ps5.png

Krafton

public://topics-images/krafton.png

Doom

public://topics-images/doom-game-s_logo.svg_.png

AMD

public://topics-images/amd_logo.svg_.png

GTA

public://topics-images/gta_0.png

DoorDash

public://topics-images/doordash.png

YouTube

public://topics-images/yt.png

YouTube Music

public://topics-images/yt-music.png

Facebook

public://topics-images/fb.png

iQiyi

public://topics-images/iqiyi_0.png

Viu

public://topics-images/viu.png

Amazon Prime Video

public://topics-images/prime-vid.png

Spotify

public://topics-images/spotify.jpg

Apple TV

public://topics-images/apple-tv.png

HBO Max

public://topics-images/max.png

Threads

public://topics-images/threads.png

Alexa

public://topics-images/alexa.png

Kindle App

public://topics-images/kindle.png

Shopee

public://topics-images/shopee.png

Waze

public://topics-images/waze.png

Bilibili

public://topics-images/bili.png

Google Maps

public://topics-images/maps.png

Apple Music

public://topics-images/apple-music.png

Claude

public://topics-images/claude.png

TikTok

public://topics-images/tiktok.png

Xbox

public://topics-images/xbox.png

Tesla

public://topics-images/tesla.png

Chrome

public://topics-images/chrome.png

Google Calendar

public://topics-images/gcal.png

Google Home

public://topics-images/ghome.png

Google Meet

public://topics-images/meet.png

NotebookLM

public://topics-images/notebooklm.png

public://topics-images/reddit.png

Assassin’s Creed

public://topics-images/ac.png

Mark Zuckerberg

public://topics-images/zuck.jpg