Tedros Adhanom ผู้อำนวยการใหญ่ขององค์การอนามัยโลก หรือ WHO ออกแถลงการแนะนำถึงการดูแลสุขภาพในช่วงกักตัว โดยกล่าวว่าสุขภาพจิตของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกับสุขภาพกาย และหนึ่งในคำแนะนำของ WHO ก็คือคุณควร “เล่นเกม”

Adhanom กล่าวว่าผู้ที่กักตัวเองอยู่กับบ้านช่วงนี้ “ควรดูแลสุขภาพจิตของตัวเองด้วย เพราะเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอึดอัด สับสน หรือหวาดกลัว การพูดคุยกับคนที่รู้จักหรือไว้ใจ และการช่วยเหลือคนอื่นในชุมชนก็จะเป็นผลดีทั้งต่อคุณและต่อคนอื่นเช่นกัน” และการทำกิจกรรม เช่น “การฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือเล่นเกม” ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

ส่วนในด้านสุขภาพกาย WHO แนะนำว่าผู้ที่กักตัวอยู่ ควรกินอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน จำกัดการบริโภคน้ำตาลและแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งก็เป็นคำแนะนำเหมือนกับการดูแลสุขภาพในสภาวะปกติ

ส่วนเกมที่ออกใหม่ในช่วงนี้ มีทั้ง Animal Crossing: New Horizons สำหรับสายพักผ่อนเพลิดเพลินไปกับการใช้ชีวิตบนเกาะกับผองเพื่อน หรือถ้าเป็นสายฮาร์ดคอร์ Doom: Eternal ก็รอคุณอยู่บน Steam

ที่มา - PCgamesN