Tags:
Topics: 
Node Thumbnail

เคยรู้สึกบ้างไหมครับว่าบางวันทำไมนอนตั้งนานแต่พอถึงเวลานาฬิกาปลุกตื่นขึ้นมากลับรู้สึกยังง่วงอยู่ตลอด ปัญหานี้ส่วนหนึ่งเกิดขึ้นจากการถูกปลุกผิดเวลา และอาจแก้ไขได้โดยโปรแกรม HappyWakeUp

โปรแกรมดังกล่าวพัฒนาโดยนักวิจัยจาก Tampere University of Technology และ University of Helsinki ประเทศฟินแลนด์ โดยอาศัยหลักการที่ว่า ปกติการหลับของคนเราจะเป็นรอบๆ โดยส่วนหนึ่งของรอบจะเป็นการหลับลึก ซึ่งหากตื่นเวลานี้จะทำให้รู้สึกเพลียมาก หากเราสามารถปลุกตอนที่ไม่ได้หลับลึก ก็จะทำให้เพลียน้อยกว่า

ซอฟท์แวร์ดังกล่าวถูกพัฒนาขึ้นบน Symbian S60 3rd Edition โดยใช้ไมโครโฟนของโทรศัพท์เป็นตัวจับการเคลื่อนไหวของร่างกายระหว่างหลับได้ (แต่ต้องเอาโทรศัพท์ไว้ใกล้ๆ ตัวนะครับ) และสามารถตั้งช่วงเวลาที่ต้องการให้ตื่นอย่างสบาย หลังจากนั้นนาฬิกาจะเลือกปลุกเฉพาะตอนที่คุณหลับไม่ลึกเท่านั้น (ยกเว้นเกินช่วงเวลาแล้วก็จะปลุกตามปกติ)

อย่างไรก็ดีสำหรับบางคนที่ปลุกแล้วก็ยังนอนต่ออยู่ดี อาจจะไม่ได้ผลนะเนี่ย

ที่มา: MedGadget, HappyWakeUp

Get latest news from Blognone

Comments

By: wearetherock
BlackberryUbuntu
on 30 September 2008 - 16:08 #66694

"ต้องเอาโทรศัพท์ไว้ใกล้ๆ ตัว"
คลื่นโทรศัพท์จะกระทบสมองหรือเปล่าเนียะ หรือว่าต้องปิดสัญญาณด้วย?

By: polaromonas
ContributorWindows PhoneWindows
on 30 September 2008 - 16:11 #66695

แต่ว่าฟีเจอร์นี้เจ๋งมากเลย อยากเห็นเร็วๆจัง

By: eakmotion on 30 September 2008 - 16:21 #66696

แม่ จ้าวววววว !!

มันทำได้จริงๆ เหรอ .!

By: KavkaZ
ContributorAndroidUbuntuWindows
on 30 September 2008 - 16:34 #66698
KavkaZ's picture

แจ่มมาก


ลายเซ็นยาวเกินไปครับ

By: Suntiwong
ContributoriPhoneAndroid
on 30 September 2008 - 16:42 #66700

ของผมนอน พอมันปลุก ก็หลับต่อ ปรากฎ ตื่นสาย 555555

Suntiwong.net


iauuu.com

By: lancaster
ContributorUbuntuWindows
on 30 September 2008 - 16:47 #66701

ต้องมีคนกลัวคลื่นทำลายสมองแล้วไม่กล้าใช้แน่ๆ

By: HyBRiD
ContributoriPhoneSymbianUbuntu
on 30 September 2008 - 22:25 #66732 Reply to:66701
HyBRiD's picture
By: demon69gt on 1 October 2008 - 14:45 #66792 Reply to:66701

ใช่แล้ว มีการวิจัยว่าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจะไปรบกวนคลื่นสมองทำให้นอนไม่หลับ
เขาจึงแนะนำให้เอามือถือวางไกลตัวเวลานอนหรือปิดไปเลย

By: hereblur on 30 September 2008 - 16:53 #66704

"ใช้ไมโครโฟนของโทรศัพท์เป็นตัวจับการเคลื่อนไหว"

หรือว่าจับเสียงกรนกันแน่ -__-

By: wiennat
Writer
on 30 September 2008 - 17:09 #66706

ไม่เคยตื่นด้วยนาฬิกาปลุกเลย ตื่นเองตลอด

เพราะมันปลุกแล้วเราไม่ตื่น

onedd.net


onedd.net

By: jiramot
Android
on 30 September 2008 - 17:16 #66707

น่าสนใจ

By: toandthen
WriterMEconomics
on 30 September 2008 - 17:19 #66708
toandthen's picture

ผมรำคาญตัวเองมาก ปลุกเช้าเกินไปจะแอบหลับต่อ ปลุกช้าเกินไปก็จะตกใจและรีบ ไม่เคยพอดีเลยจริง ๆ


ton.is.my.name | @TonsTweetings

By: DoraeMew
AndroidSymbianUbuntuWindows
on 30 September 2008 - 17:32 #66709

จะมีเวอร์ชั่นสำหรับ UIQ บ้างไหมเนี่ย - -"

By: gotobanana
iPhoneAndroidBlackberrySymbian
on 30 September 2008 - 18:35 #66714
gotobanana's picture

ดีอ่ะ....เด๋วลองเลยกำลังง่วงอยู่เลยอ่ะ

By: ThaiBuddy on 30 September 2008 - 19:44 #66720

หลับลึก ไม่ใช่ REM Sleep หรือปล่าวครับ?

Rapid eye movement (REM) sleep is a normal stage of sleep characterized by rapid movements of the eyes
จากอ้างอิงของผู้เขียนเองครับ

หลับลึก ถ้าจำไม่ผิด จะใช้ deep sleep ตรงๆตัว

http://www.ThaiBuddy.com
ฟรี T<->E dictionary แค่ชี้ mouse

By: pawinpawin
Writer
on 30 September 2008 - 22:03 #66730 Reply to:66720

ขออภัยครับ ผมพยามแปลให้เข้าใจง่ายน่ะครับ แก้ให้แล้วนะครับ

เท่าที่ผมเข้าใจ การหลับแบ่งออกเป็น REM (Rapid Eye Movement) ที่มีการเคลื่อนไหวของลูกตา, กล้ามเนื้อต่างๆ ทั่วรางกาย กับ Non-REM ซึ่งแบ่งย่อยเป็น 4 stages ซึ่งแบ่งตามคลื่นสมองที่เกิดขึ้น

มีการศึกษาพบว่าการหลับเพื่อได้ประโยชน์ของร่างกายจะต้องไม่รบกวน REM sleep, Non-REM stage 3 และ Non-REM stage 4 ถ้าถูกปลุกในระยะดังกล่าวจะทำให้รู้สึกเพลีย หรือถ้าเป็นมากก็เป็นโรค narcolepsy ได้ครับ จริงๆ การหลับลึก ควรเรียกเฉพาะ Non-REM stage 3-4 โดยไม่รวม REM น่ะครับ แต่ถ้าถูกปลุกตอน REM ก็เพลียเหมือนกัน

หากท่านใดเป็น Expert ช่วยเสนอแนะด้วยนะครับ

ขอบคุณที่แสดงความคิดเห็นครับ

By: atheist
AndroidUbuntuWindows
on 30 September 2008 - 23:20 #66738 Reply to:66730

แต่ปกติการตื่นของคน ก็หลังจากช่วง REM นี่ครับ (เคยฝันก่อนตื่นกันมั้ย) แสดงว่า ต้องเพลียทุกครั้งเหรอครับ

By: ThaiBuddy on 1 October 2008 - 02:25 #66751 Reply to:66730

บังเอิญของเดิมเป็น REM ผมเลยทักเท่านั้นครับ(ในบทความต้นฉบับก็เป็น deep sleep,มาเปิดดูตอนกลับบ้านมาแล้ว)
ส่วน deep sleep เป็น Non-REM stage 3-4 ตามที่ pawinpawin ให้ข้อมูลครับ
ภาษาไทยที่ผมลองค้นๆ พบที่นี่ครับ ข้อมูลจากเวปบางแก้ว (มี link ภาษาไทยด้านล่าง)

ผมก็ไม่ได้รู้หรอกครับ เพียงแต่เคยได้ยิน ผมเป็นวิศวกร ไม่ใช่หมอ :)

http://www.ThaiBuddy.com
ฟรี T<->E dictionary แค่ชี้ mouse

By: Bongbank
ContributoriPhoneAndroidBlackberry
on 30 September 2008 - 19:45 #66721
Bongbank's picture

ให้แฟนสาวปลุก work กว่านะครับ เสียงหวานๆ รับรองตื่นแล้วอารมณ์ดี
แต่ถ้าเพื่อนหนุ่มมาขึ้นคร่อมปลุกนี่ก็ตื่นเหมือนกันนะ 555+

By: Ford AntiTrust
ContributorAndroidBlackberryUbuntu
on 30 September 2008 - 20:58 #66724 Reply to:66721
Ford AntiTrust's picture

แต่ถ้าเพื่อน(แฟน) "สาว"มาขึ้นคร่อมปลุกนี่ก็ตื่นเหมือนกันนะ ;P

Ford AntiTrust’s Blog | PHP Hoffman Framework

By: gotobanana
iPhoneAndroidBlackberrySymbian
on 30 September 2008 - 20:13 #66722
gotobanana's picture

มานต้องเสียตังอ่ะ....กำไม่มีลองใช้อ่ะคับ

By: lancaster
ContributorUbuntuWindows
on 30 September 2008 - 21:21 #66727

นึกว่าฟรี - -"

By: bankkung
ContributoriPhoneAndroidBlackberry
on 30 September 2008 - 23:43 #66741

กลัวดิ้นถีบมือถือตกเตียง

By: skycreeper
iPhoneBlackberryUbuntu
on 1 October 2008 - 00:32 #66743

ไอเดียสุดยิดเหลือเกิน

By: z2
Windows PhoneAndroidUbuntuWindows
on 1 October 2008 - 01:15 #66747

กลัวมือถือระเบิดก่อน

เดี๊ยวศพไม่สวย

By: ibirdboy
AndroidBlackberryWindows
on 1 October 2008 - 11:45 #66771
ibirdboy's picture

ไม่มีสำหรับ PPC บ้างเหรอ?