เว็บไซต์ Prevention ซึ่งเป็นเว็บไซต์ข่าวด้านสุขภาพ อ้างงานวิจัยของมหาวิทยาลัยมลรัฐไอโอวา (Iowa State University) ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางวิชาการ Medicine & Science in Sports & Exercise ซึ่งทำการทดสอบเปรียบเทียบความแม่นยำในการบอกค่าแคลอรี่ที่เผาผลาญของร่างกายของ fitness tracker (อย่างเช่น สายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพ) จำนวน 8 เจ้า ที่วางขายอยู่ในท้องตลาด กับอาสาสมัครจำนวนหนึ่ง
ผลจากการทดลองแสดงให้เห็นว่า อุปกรณ์ทั้งหมดในตลาดบอกจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญไปผิดจากค่าความเป็นจริงแทบทั้งสิ้น โดย Basis Band ทำได้แย่สุด อยู่ที่ 23.5% ส่วนอันที่ดีที่สุด กลายเป็นของ BodyMedia FIT ที่ 9.3% ส่วนเจ้าอื่นๆ อยู่ในช่วงประมาณ 10-15% ทั้งสิ้น เช่น Fitbit Zip ที่ 10.1%, Jawbone Up ที่ 12.2% และ Nike Fuel Band ที่ 13% เป็นต้น
Prevention ระบุว่า แม้ผลการวิจัยออกมาเช่นนี้ แต่ก็ไม่ได้ทำให้อุปกรณ์เหล่านี้ไร้ความหมายเสียทีเดียว เพราะอย่างน้อยก็ให้ภาพคร่าวๆ เกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายของตัวเอง ทั้งนี้ยังให้คำแนะนำว่า สำหรับคนที่กำลังจะซื้ออุปกรณ์เหล่านี้ ก็ควรทำการบ้าน หาข้อมูล ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อมาใช้งาน
ที่มา - Prevention ผ่าน @thidakarn
Comments
เหมือนเคยอ่านว่าการวัดชีพจรก็เคลื่อนไปเหมือนกันครับ ส่วนตัวคิดว่าไม่ต้องเป๊ะมากก็ได้ แต่เหมือนสร้างแรงจูงใจ ใกล้เคียงได้ก็ยิ่งดี)
คิดว่าไม่น่าจะมีใครขาดหวังให้มันแม่นย่ำขนาดนั้นตั้งแต่แรก
ผมว่าก็ไม่ค่อยช็อคนะ เพราะไม่เคยคิดว่ามันจะแม่นยำอะไรอยู่แล้ว เอาไว้ดูคร่าวๆอะครับ
แล้ว Microsoft Band ล่ะ?
ผมไม่ช็อคนะ เพราะรู้อยู่แล้วของพวกนี้มันจะแม่นยำเชียวเหรอ การเผาผลาญแต่ละคนก็ไม่เท่ากัน
+1 นั่นสิ
ผมไม่เคยคิดว่ามันจะวัดได้เลยสักนิดครับ - -" พวกไมล์จักรยานที่มีแคลอรีผมก็บอกเพื่อนว่าไม่ต้องไปสนใจมันก็ได้ มันวัดไม่ได้ใกล้เคียงหรอก เว้นแต่ว่าจักรยานติด power meter ถึงจะเอามาอ้างอิงได้ว่าเราใส่กำลังให้จักรยานไปเท่าไหร่ เป็นแรงเท่าไหร่ พลังงานเท่าไหร่ แต่มันก็จะวัดได้แค่พลังงานที่ใช้ในการทำให้จักรยานเคลื่อนไปข้างหน้าแค่นั้น ส่วนอื่นก็วัดไม่ได้อยู่ดี
ไม่แปลกใจและก็ไม่สนใจค่านี่เท่าใด แค่ดูเวลา ระยะทาง แท็คเส้นทาง เก็บสถิติบ้าง พอให้มีกำลังใจในการออกกำลังกายก็พอครับ
10-15% ถือว่าพอรับได้ครับ ถ้าไม่ได้จริงจังแบบอุปกรณ์การแพทย์ ขนาดเครื่องวัดน้ำตาลแบบเจาะปลายนิ้ว ยัง +- 15-20% ได้เลยครับ
ผมว่าระดับ 10% นี้ถือว่าใช้ได้ดีทีเดียวเลยหล่ะครับ
ส่วนตัวคิดว่ารุ่นที่วัด Hart rate ให้ข้อมูลค่อนข้างใกล้เคียงนะครับ