แนะนำ Zwift ออกกำลังกายแบบ VR

By whitebigbird on 27 April 2020 - 09:33 Tag:

บังเอิญเจอการปั่นจักรยานแบบ VR ใน youtube เข้า แล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมาก

แต่เมื่อวานนี้เป็นครั้งแรกที่รู้จัก Zwift ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มแข่งขันแบบ VR ที่ผู้เล่นเอา smart trainer มาต่อกับตัวถังจักรยาน

อธิบายสำหรับคนไม่รู้จัก trainer คืออุปกรณ์ใช้สำหรับซ้อมปั่นจักรยานอยู่กับที่ มีทั้งแบบที่ถอดล้อหลังออก แล้วเอาเจ้าตัวนี้ไปใส่แทน ปรับความหนืดได้ หรือแบบที่เป็นลูกกลิ้ง แล้วเอาจักรยานขึ้นไปปั่น คล้ายๆ ลู่วิ่ง (treadmill) สำหรับจักรยาน

<ต่อ> แล้ว smart trainer ก็เชื่อมต่อกับ platform ของ Zwift ให้เห็นภาพการปั่นในโลก VR มีนักแข่งดังๆ เข้าร่วมหลายคน ของไทยก็มีเหมือนกันครับ

ผมเองยังไม่ได้ศึกษามากนัก แต่เห็นแว้บๆ ว่า smart trainer รุ่นสูงๆ จะมีพัดลมที่ยิ่งเราทำความเร็วได้เยอะ พัดลมก็ยิ่งเป่าแรง เพื่อจำลองแรงลมที่ปะทะเราตอนปั่นด้วย (แต่ไม่มี aero dynamic effect แปลว่า ซุก มุด หมก ดูด ไม่ได้อ่ะนะ)

จุดที่ผมคิดว่าน่าสนใจคือ

ได้ออกกำลังกายจริงๆ กับคนจริงๆ
ได้เห็นภาพเหมือนการแข่งขันจริงๆ แต่ปั่นบ้านใครบ้านมันได้
ลดอุบัติเหตุได้เยอะมาก เช่น จักรยานเกี่ยวกันล้ม, วิ่งลงข้างทาง, ยางแตก, คอสะบัด ฯลฯ

ตอนแรกว่าจะเขียนเป็นข่าว แต่ขี้เกียจอ่ะ

ลองดูวิดีโอของคุณเจฟฟรี่ เบญจกุลดูครับ

ทำลิงค์แบบหยาบๆ

Hiring! บริษัทที่น่าสนใจ

CP AXTRA Public Company Limited - Lotus's

CP AXTRA Lotus's is revolutionizing the retail industry as a Retail Tech company.

Token X

Blockchain, ICO, Tokenization, Digital Assets, and Financial Service

Carmen Software

Hotel Financial Solutions

Next Innovation (Thailand) Co., Ltd.

We are web design with consulting & engineering services driven the future stronger and flexibility.

United Information Highway Co., Ltd.

UIH is Thailand’s leading Digital Infrastructure and Solution Provider for Business

KKP Dime

KKP Dime บริษัทในเครือเกียรตินาคินภัทร

Kiatnakin Phatra Financial Group

Financial Service

Fastwork Technologies

Fastwork.co เว็บไซต์ที่รวบรวม ฟรีแลนซ์ มืออาชีพจากหลากหลายสายงานไว้ในที่เดียวกัน

Thoughtworks Thailand

Thoughtworks เป็นบริษัทที่ปรึกษาด้านเทคโนโยลีระดับโลกที่คว้า Great Place to Work 3 ปีซ้อน

Iron Software

Iron Software is an American company providing a suite of .NET libraries by engineer for engineers.

CLEVERSE

Cleverse is a Venture Builder. Our team builds several tech companies.

Nipa Cloud

#1 OpenStack cloud provider in Thailand with our own data center and software platform.

CDG GROUP

Provider of IT solutions to public, state, and private sectors in Thailand for over 56 years

Bangmod Enterprise

The leader in Cloud Server and Hosting in Thailand.

CIMB THAI Bank

MOVING FORWARD WITH YOU - CIMB is the leading ASEAN Bank

Bangkok Bank

Bangkok Bank is one of Southeast Asia's largest regional banks, a market leader in business banking

Gofive

“We create world-class software experience”

KBTG - KASIKORN Business-Technology Group

KBTG - "The Technology Company for Digital Business Innovation"

Siam Commercial Bank Public Company Limited

"Let's start a brighter career future together"

Icon Framework co.,Ltd.

Global Standard Platform for Real Estate แพลตฟอร์มสำหรับธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ครบวงจร มาตรฐานระดับโลก

REFINITIV

The Financial and Risk business of Thomson Reuters is now Refinitiv

H LAB

Re-engineering healthcare systems through intelligent platforms and system design.

LTMH TECH

LTMH TECH มุ่งเน้นการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยพันธมิตรของเราให้บรรลุเป้าหมาย

Seven Peaks

We Drive Digital Transformation

Wisesight (Thailand) Co., Ltd.

The Best Choice For Handling Social Media · High Expertise in Social Data · Most Advanced and Secure

MOLOG Tech

We are Modern Logistic Platform, Specialize in WMS, OMS and TMS.

Data Wow Co.,Ltd

We enable our clients to realize increased productivity by solving their most complex issues by Data

LINE Company Thailand

LINE, the world's hottest mobile messaging platform, offers free text and voice messaging + Call

LINE MAN Wongnai

Join our journey to becoming No.1 food platform in Thailand

ผมมองว่า Zwift เป็น MMOG

animateex Mon, 04/27/2020 - 10:30

ผมมองว่า Zwift เป็น MMOG ซะมากกว่า 55555 ที่ใช้เทรนเนอร์เป็นคอนโทรเลอร์ ฟิวเจอร์ที่ใกล้เคียง VR เห็นจะเป็นใช้โปรเจ็กเตอร์ฉายภาพเต็มห้องให้ได้ภาพแบบ 1:1 รอบเทรนเนอร์ ติดเทรนเนอร์แบบยกตัวเองได้เวลาเจอเนินชัน ปรับความหนืดได้ตามความชัน (แน่นอนว่าแพงมาก)

ในเกมมี ซุก มุด หมก ดูด นะครับ เอาไว้เก็บแรงเพื่อความเร็วไม่ลดแล้วฉีกออกช่วงจับเวลาพิเศษในจุดต่างๆ รวมถึงจักรยานที่เลือก+เฟรม+ล้อ (น่าจะรวมถึงน้ำหนักคนปั่น) มีผลหมด

ทุกวันนี้ก็เล่นเพื่อซ้อมมากกว่า แต่ก็อยากลองลงแข่ง audax 200 อยู่เหมือนกัน แต่แอบเสียดายค่าแอร์

เพิ่งอ่านเจอเลยครับ

whitebigbird Mon, 04/27/2020 - 10:48

เพิ่งอ่านเจอเลยครับ ว่าซุกแล้ว trainer จะลดแรงต้านน่าเล่นดี และเห็นด้วยว่ามันเป็น mmo ครับ

ปล. ออกไปปั่นหน้าบ้านสิ :D

ผมมีแต่เทรนเนอร์แบบไม่ samart

animateex Mon, 04/27/2020 - 11:07

ผมมีแต่เทรนเนอร์แบบไม่ samart ที่ความหนืดคงที่
"ตอนเราดูดคันหน้า" เกมจะใช้ค่าวัตต์น้อยลงในการเพิ่มหรือคงความเร็ว ของจริงก็คือเราลดเกียร์ให้เบาขาขึ้น :)

รวมๆ ถือว่าแฟร์ดีครับ

ปล. ถ้าปั่นหน้าบ้าน...ต้องซื้อพัดลมโรงงานด้วยครับ 5555

อาจเป็นลมแดดตายอ่ะครับ

whitebigbird Mon, 04/27/2020 - 11:22

อาจเป็นลมแดดตายอ่ะครับ

เสียใจที่ไม่ได้ปั้นตัวนี้ต่อน

hisoft Mon, 04/27/2020 - 20:39

เสียใจที่ไม่ได้ปั้นตัวนี้ต่อนะครับ orz แต่อันนี้ใช้กับเทรนเนอร์ธรรมดา เกียร์หนักสุดแล้วก็ถ่วงได้แค่นั้นรอบล้อรอบขามันเลยเร็วหน่อย ซึ่งเท่าที่สัมภาษณ์คนปั่นเค้าก็ไม่รู้สึกตัวว่ารอบล้อมันเร็วนะครับ รู้แต่ทำไมขึ้นเนินนี้แล้วมันหนักจังทั้งที่เทรนเนอร์ธรรมดา ?

แต่จริงๆ Zwift ตัวแรกๆ นี่ก็ออกช่วงๆ เดียวกันเลยครับ

ตัวนี้เลิกทำแล้วเหรอครับ

whitebigbird Tue, 04/28/2020 - 12:17

ตัวนี้เลิกทำแล้วเหรอครับ เห็นเฟสบุคหยุดโพสท์ไปตั้งแต่ 2015

ถ้าจะทำต้องรื้อครับ engine

hisoft Tue, 04/28/2020 - 20:57

ถ้าจะทำต้องรื้อครับ engine ที่ใช้เล่นวิดีโอมันกินเครื่องมากเกินไป ถ้าใช้เอนจินดีๆ คือลื่นกว่านี้แบบเบาเครื่องเลย แล้วแผนการไม่ค่อยชัดเจนก็เลยนิ่งๆ ไป

แต่ติดงานอื่นครับเลยไม่ได้ทำตัวนี้ต่อ ตอนนี้ตัวหลักไปเป็นระบบนี้อยู่ซึ่งก็หนักจนผมไปแตะอย่างอื่นไม่ได้รวมถึงตัวที่ว่านี้ด้วย T-T

ตัวที่ว่านั่นเป็นระบบสำหรับเทรนเป็นกลุ่ม Group Exercise ครับ ชื่อ GroupX performance tracking เอากล่องไปเสียบจอไว้หน้าห้องตัวนึง (ที่เปิดเว็บ ที่เห็นในคลิปนั่นคือทุกอย่างรันบน browser ปกตินี่แหละครับ) ถ้าห้องใหญ่สัญญาณไม่ครอบคลุมก็เอากล่องรับสัญญาณไปเสียบให้รับสัญญาณได้ทั่วแค่ให้ทุกกล่องอยู่ในวงแลนเดียวกัน (เพราะมันคุยกันผ่าน network multicast) แล้วจะรับข้อมูลของเซนเซอร์ ANT+ มาแสดงผลครับ ถ้าใครลงทะเบียนใส่พวก max heartrate, FTP ไว้ก็จะคำนวณออกมาเป็นค่าเฉพาะให้ด้วย ให้โค้ชเห็นค่า
ส่วนไฟที่ผนังนั่นปรับขนาด ความเร็วและสีตาม effort คนในห้องครับ เช่น ยิ่ง cadence สูงไฟยิ่งวิ่งเร็ว heartrate สูงสียิ่งดุดัน power สูงยิ่งยาวอะไรแบบนั้น อันนี้กล่องควบคุมไฟก็คุยกับระบบผ่าน network multicast เหมือนกันครับ

แล้วก็จะมีส่วนเสริมที่ remote กับที่อื่น เช่น ฟิตเนสตามคอนโดฯ จะมี video live streaming โค้ชมาให้ แล้วระบบก็ส่งค่า HR, power, cadence อะไรพวกนี้กลับไปแสดงผลให้โค้ชดูด้วย (ตามในคลิปคือแถวๆ 1:17 จะวนแสดงค่าจากหลายๆ ที่มาให้โค้ช แต่ยังไม่มีอัลกอริทึมคัดการแสดงผลให้) คนจะได้ไม่ต้องถ่อไปที่ฟิตเนสใหญ่ครับ ?

ตัวเดียวกัน ถ้าฝั่งอุปกรณ์รองรับการตั้งค่า อย่าง trainer ที่กำลังฮิตๆ กับ Zwift กันอยู่นี่ครับ แล้วโค้ชตั้ง training sequence ไว้ด้วยว่าช่วงไหนให้ปั่นที่กำลังกี่ % ของ FTP ระบบเราก็คำนวณให้แล้วสั่ง lock watt แยกคนให้เลยครับ เทรนเน้นๆ ไม่ต้องหมดแรงก่อนจบคลาสด้วย ? โค้ชบอกให้ปั่นแค่ 100 วัตต์ก็ปั่นได้แค่ 100 วัตต์ จะกดไปเล่นที่ 200 วัตต์ไม่ได้ครับ ?

Apple

public://topics-images/apple_webp.png

SCB10X

public://topics-images/347823389_774095087711602_515970870797767330_n_webp.png

Windows 11

public://topics-images/hero-bloom-logo.jpg

Huawei

public://topics-images/huawei_standard_logo.svg_.png

Google Keep

public://topics-images/google_keep_2020_logo.svg_.png

Instagram

public://topics-images/instagram_logo_2022.svg_.png

SCB

public://topics-images/9crhwyxv_400x400.jpg

Microsoft

public://topics-images/microsoft_logo.svg_.png

Basecamp

public://topics-images/bwpepdi0_400x400.jpg

FTC

public://topics-images/seal_of_the_united_states_federal_trade_commission.svg_.png

public://topics-images/pinterest.png

Palantir

public://topics-images/-nzsuc6w_400x400.png

AIS Business

public://topics-images/logo-business-2021-1.png

PostgreSQL

public://topics-images/images.png

JetBrains

public://topics-images/icx8y2ta_400x400.png

Krungthai

public://topics-images/aam1jxs6_400x400.jpg

Palworld

public://topics-images/mccyhcqf_400x400.jpg

Bill Gates

public://topics-images/bill_gates-september_2024.jpg

VMware

public://topics-images/1nj4i1gp_400x400.jpg

Take-Two Interactive

public://topics-images/0khle7nh_400x400.jpg

OpenAI

public://topics-images/ztsar0jw_400x400.jpg

Thailand

public://topics-images/flag_of_thailand.svg_.png

ServiceNow

public://topics-images/ytnrfphe_400x400.png

Klarna

public://topics-images/urcllpjp_400x400.png

Google Play

public://topics-images/play.png

Drupal

public://topics-images/drupal.png

Virtua Fighter

public://topics-images/virtua_figther_2024_logo.png

Paradox Interactive

public://topics-images/paradox_interactive_logo.svg_.png

Europa Universalis

public://topics-images/europa-icon.png

Nintendo Switch 2

public://topics-images/mainvisual.png

Cloudflare

public://topics-images/cloudflare_logo.svg_.png

Samsung

public://topics-images/samsung.png

Google

public://topics-images/google_2015_logo.svg_.png

Uber

public://topics-images/uber.png

Microsoft 365

public://topics-images/m365.png

USA

public://topics-images/flag_of_the_united_states.svg_.png

public://topics-images/0pe0po-z_400x400.jpg

Perplexity

public://topics-images/perplex.jpg

Xperia

public://topics-images/xperia.png

iOS 18

public://topics-images/ios-18-num-96x96_2x.png

True

public://topics-images/true_logo.png

SoftBank

public://topics-images/softbank.jpg

Pac-Man

public://topics-images/pacman.png

Harry Potter

public://topics-images/harry.png

Marvel

public://topics-images/marvel.png

Skydance

public://topics-images/skydance.png

SEA

public://topics-images/sealogo.png

Find Hub

public://topics-images/find.png

Gemini

public://topics-images/google_gemini_logo.svg__1.png

Accessibility

public://topics-images/accessibility-128x128_2x.png

Material Design

public://topics-images/m3-favicon-apple-touch.png

Android 16

public://topics-images/android16.png

Android

public://topics-images/android_0.png

Firefox

public://topics-images/firefox_logo-2019.svg_.png

Google Messages

public://topics-images/messages.png

Notepad

public://topics-images/notepad.png

Singapore

public://topics-images/flag_of_singapore.svg_.png

Airbnb

public://topics-images/airbnb.png

PS5

public://topics-images/ps5.png

Krafton

public://topics-images/krafton.png

Doom

public://topics-images/doom-game-s_logo.svg_.png

AMD

public://topics-images/amd_logo.svg_.png

GTA

public://topics-images/gta_0.png

DoorDash

public://topics-images/doordash.png

YouTube

public://topics-images/yt.png

YouTube Music

public://topics-images/yt-music.png

Facebook

public://topics-images/fb.png

iQiyi

public://topics-images/iqiyi_0.png

Viu

public://topics-images/viu.png

Amazon Prime Video

public://topics-images/prime-vid.png

Spotify

public://topics-images/spotify.jpg

Apple TV

public://topics-images/apple-tv.png

HBO Max

public://topics-images/max.png

Threads

public://topics-images/threads.png

Alexa

public://topics-images/alexa.png

Kindle App

public://topics-images/kindle.png

Shopee

public://topics-images/shopee.png

Waze

public://topics-images/waze.png

Bilibili

public://topics-images/bili.png

Google Maps

public://topics-images/maps.png

Apple Music

public://topics-images/apple-music.png

Claude

public://topics-images/claude.png

TikTok

public://topics-images/tiktok.png

Xbox

public://topics-images/xbox.png

Tesla

public://topics-images/tesla.png

Chrome

public://topics-images/chrome.png

Google Calendar

public://topics-images/gcal.png

Google Home

public://topics-images/ghome.png

Google Meet

public://topics-images/meet.png

NotebookLM

public://topics-images/notebooklm.png

public://topics-images/reddit.png

Assassin’s Creed

public://topics-images/ac.png

Mark Zuckerberg

public://topics-images/zuck.jpg