หลายคนคงคุ้นเคยกับเกมคอมพิวเตอร์อย่างเช่นเกมที่มีชื่อว่า เตตริส (Tetris)กันมาบ้างแล้ว จากผลการวิจัยของจิตแพทย์ มหาวิทยาลัย ออกฟอร์ด (Oxford University) แนะนำว่าการเล่นเกม Tetris ช่วยลดปัญหาทางสุขภาพจิตที่เรียกว่า โรควิตกกังวล ชนิดหนึ่ง คือ post-traumatic stress disorder (PTSD) ได้ ซึ่งเป็นภาวะหวาดกลัว หวาดผวา หลังจากที่ได้ประสบกับเหตุการณ์รุนแรงในชีวิต เช่น รถชน จมน้ำ หรือภัยพิบัติต่างๆ
การวิจัยครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนจาก Royal Society ของอังกฤษซึ่งเป็นองค์กรหนึ่งที่ไม่แสวงหากำไรผ่านทางทุน Dorothy Hodgkin Fellowship
เกมเตตริส เป็นเกมแก้ปัญหาจัดเรียงตัวบล็อกที่หล่นลงมา จัดเรียงให้เป็นแถว เป็นเกมที่ได้รับความนิยมมากเกมหนึ่ง
ที่มา - cellular-news
- 3499 reads
Comments
ยอมรับว่าเป็นเกมที่เล่นแล้วฝึกสมองและประสาทสัมผัส แต่ที่ว่าลดความเครียดนี่ดูเหมือนจะยิ่งเล่นยิ่งเครียด (ที่เลเวลสูงๆ)
สรุปแล้วจะกลายเป็นว่า ถ้ามีเรื่องเครียด วิตก เล่นเกมนี้แล้วจะเครียดในเกมแทน เครียดไปในเชิงสร้างสรรค์ หม่น เครียด เล่นเทอตริส..
แบบนี้ต้องให้พวกนางร้ายในละครไทยมาเล่นดูบ้าง ^^
ผมเล่นแล้วเครียดขึ้นนะ โดยเฉพาะพวก puzzle เพราะเล่นไม่เก่ง ชอบเล่นเกมส์อะไรที่ไม่ต้องคิดมาก เดินต่อยๆ เตะๆ ยิงๆ ไม่ต้องแก้ปริศนามากกว่า ยกตัวอย่าง Serious Sam
I will change the world, to the better day.
I will change the world, to the better day.
+1 ครับ ไม่ชอบเล่นเกมที่ต้องใช้ความคิดซักเท่าไหร่ เพราะผมเอาเกมไว้คลายเครียด ถ้ายิ่งเล่นยิ่งเครียดก็ไม่เล่นเลยครับ serious sam ไม่ต้องคิดอะไรเลยยิงอย่างเดียว เหอๆ
puzzle ถ้า solve ได้ก็สนุก มันส์มาก สะใจตัวเอง แต่ถ้า solve ไม่ได้สักทีเนี่ย...เครียด เข้านอนก็ยังเครียดไม่หาย :-|
เคยอ่านในหนังสือหนูดี เขาบอกว่า Tetris เป็นเกมที่ทำให้จับจดมากเกินไป (พูดในแง่เล่นนานๆเข้า ไม่พัฒนาความคิดน่ะ)
ในตลับแฟลช NDS ผมยังมีอยู่เลย
แต่ไม่ค่อยได้เล่น :P
หรือมันจะช่วยจัดลำดับความคิดให้เป็นแบบแผน ไม่ฟ้งซ่าน
Jusci - Google Plus - Twitter - FSN
ผมว่าเล่นเกมอะไรก็น่าจะให้ผลคล้ายๆ กัน เผลอๆ เล่น Mario อาจจะให้ผลดีกว่าก็ได้
คือแทนที่จะมัวไปคิดหมกมุ่นกับเหตุการณ์ร้ายๆ ที่เกิดขึ้น ก็เข้าไปอยู่ในโลกของเกมแทน
ปล. จะมีคนลองวิจัยด้วย GTA มั้ยเนี่ย
- - - - - suksit.com
suksit.com
สงสัยจะทำให้เกิด violence แทนน่ะครับ ___________pawinpawin
pawinpawin | clinicalepi.com
แบบว่ามันช่วยให้เราได้ใช้สมาธิประกอบจิตใจกลับมาเป็นรูปร่างที่สมบูรณ์
ชื่อเรื่องอาจทำให้เข้าใจผิดครับ PTSD (Posttraumatic stress disorder) ถือเป็นโรคทางจิตเวชที่มีความรุนแรง ไม่ใช่แค่ความเครียดธรรมดาครับ และในบทความต้นฉบับพูดถึงอาการ flashback ซึ่งเป็นอาการสำคัญของ PTSD คือจะเห็นภาพเหตุการณ์ร้ายแรงที่เผชิญมาเกิดขึ้นซ้ำ เหมือนกลับมาประสบเหตุการณ์นั้นอีกครั้ง ทั้งที่ผ่านไปแล้ว ตัวอย่างเช่น มีผู้หญิงคนหนึ่งถูกข่มขืนในลิฟท์และถูกทำร้ายอย่างสาหัส แต่สามารถรอดมาได้ หลังจากเหตุการณ์ผ่านไป รักษาอาการทางร่างกายหายเรียบร้อยแล้ว เมื่อออกจากโรงพยาบาลแล้วเริ่มกลับไปทำงาน ปรากฏว่าพอผู้หญิงคนั้นเห็นลิฟท์ก็เกิดกระตุ้นให้เห็นภาพเหตุการณ์ที่ถูกข่มขึ้นซ้ำ้ อารมณ์ความรู้สึกก็กลับมาด้วย เสมือนถูกข่มขืนซ้ำ ทั้งที่อยากจะลืมแต่ไม่สามารถลืมได้ ตอนกลางคืนก็ไม่สามารถหลับได้ เพราะพอหลับตาก็จะเกิดเห็นภาพนั้นขึ้นอีก รบกวนต่อการดำเนินชีวิตตามปกติิย่างมาก
ในบทความต้นฉบับยังบอกว่า การศึกษานี้ยังเป็นแค่ขั้นต้นเท่านั้นครับ ยังไม่สามารถสรุปได้ว่าจะนำมาใช้รักษาได้จริง ยังต้องศึกษาต่อครับ
ผมแนะว่าควรเปลี่ยนชื่อเรื่องเป็น "เล่นเกมเตตริส (Tetris) อาจช่วยลดอาการจากโรค PTSD ได้" น่าจะเหมาะกว่าครับ
+1
ผมว่า Human Tetris ก็หายเครียดนะครับ ท้องแข็งเลยครับไม่ต้องเล่นเองด้วยครับ
ibirdboy's here
ไม่ซับซ้อนแต่ยากถ้ามันมาเร็วๆ
+1 ย่ิงมาเร็วๆ ยิ่งเครียดหนักกว่าเดิมอีก